Relación con la crisis: 6 razones para no ponerse en buena forma física

Relación con la crisis: 6 razones para no ponerse en buena forma física

Word Count:
618

Resumen:
Descubre la importancia vital de la aptitud física, mientras que en medio de una crisis de relación.


Palabras clave:
la relación, problema de relación, relación de ayuda, crisis de relación, la infidelidad, el problema de matrimonio, la infidelidad, la relación extramatrimonial, cónyuge infiel, marido de engaño


Cuerpo del artículo:
Crisis en las relaciones (ruptura, aventura, enorme conflicto, los problemas de los niños) y la enorme demanda de energía a menudo arrojan nuestras vidas fuera de una pista saludable - que perpetúa nuestra incapacidad de responder de una manera saludable a la crisis.

No se olvide de su cuerpo mientras usted lucha con una relación o una crisis matrimonial.

Es fácil dejarse llevar. Es fácil posponer - Voy a comenzar mañana - su caminar, correr o hacer ejercicio. Su preocupación por las inundaciones de otra persona su vida, dejando poco espacio para otra cosa. O bien, usted se encuentra alterada de manera que parece imposible "hablar a ti mismo" en ponerse en marcha.

Pero las herramientas, el ejercicio y la nutrición son de gran alcance para ayudarte a ti mismo en este punto. Aquí hay 6 razones por las cuales:

1. El ejercicio y la atención a su nutrición cambio de su enfoque a usted. Enfoque exclusivo en la atrofia otra persona de su espíritu, su energía, la productividad, sus emociones y su cuerpo saludable. Usted se desvanecen. Usted disminuir. Usted se convierte en menos de lo que realmente son. Gran parte de mi trabajo con otros les ayuda a empezar a pensar sobre sí mismos y tomar medidas por sí mismos. Este es un paso importante. Y se puede comenzar por centrarse en su cuerpo. Es el mejor, el lugar más práctico para empezar. Su cuerpo es de base. Se trata de una gran parte de usted. Comienza prestar atención a ella.

2. Centrándose en el cuerpo, usando, estimularla, haciendo estiramiento y el sudor es una gran manera de reducir el estrés. Yo no soy un experto aquí, pero entiendo que se activa sustancias químicas del cuerpo saludable y limpia algunas de las toxinas - calmar la mente, corazón y alma.

3. Su confianza crece a medida que comienzan a manejar su cuerpo y ver los cambios en su resistencia, fuerza y belleza. Usted comienza a pensar mejor los pensamientos acerca de ti. Auto-cuidado puede dar lugar a un pequeño milagro en términos de su percepción de sí mismo.

4. Usted va a comenzar a pensar en sí mismo como más deseable y sexy. Su sentido de la sensualidad puede estar en riesgo. Puede ser en la línea. Puede ponerse en cuestión. Las dudas abundan. Es un tema complicado y de gran alcance en nuestra cultura. (Ver algunos anuncios en la televisión.) El ejercicio y la salud física a través de recortes de las dudas. Estar físicamente saludable es sexy. Te sientes más sexual y se convierte en más deseable.

5. La aptitud física es uno de los primeros pasos para convertirse en altamente atractiva y ejercer su poder personal. Una vez que creer y actuar atractivo, el poder de la relación matrimonial o de crisis disminuirá en su vida. En realidad, podría parecer más bien juvenil. Sí, hay algo más atractivo que parece grande. Sin embargo, se empieza por afinando nuestro cuerpo, trabajar y cuidar de ella. Esta es la base para otras formas de atracción y el poder personal.

6. Usted asume el control. Usted puede sentir, como consecuencia de la crisis de las relaciones en su vida, que tiene poco control o influencia. Parece ser un juego de espera. Espere a la otra persona. Esta otra persona o la situación aparentemente dicta cada movimiento y pensamiento. Usted se siente paralizada. Cuando usted comienza a mover su cuerpo, usted tomar el control. Cómo en un gran ejercicio, programa de acondicionamiento físico le hace el dueño de esa parte de su vida. Usted está en control. Eso se siente bien. Eso es bueno.

A partir de un ejercicio o programa de fitness en el medio de una crisis de relación es más fácil decirlo que hacerlo. Por lo general, necesitamos apoyo, aliento o algún tipo de estructura para que nos mueve. Tenemos buenas intenciones, pero el seguimiento a través de falta.

No tienes más que mirar en línea. Hay grandes sitios en la web que le ayudarán a empezar, el fomento de oferta y los recursos y mantener la motivación y en la pista. Disfruta de estos recursos.