las relaciones, la resolución de conflictos, relación de ayuda, consejos de relaciones, mejora del uno mismo

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En las últimas décadas, los socios han pasado largas horas tratando de "solucionar los problemas." Sin embargo, una y otra vez que tropiezan a menudo con un gran obstáculo: simplemente no ven las cosas de la misma manera. No importa el tiempo que hablar y mucho que lo intenten, no termina por sentirse realmente escuchados y comprendidos.

Si bien hay algunas parejas que se acaba, naturalmente, ver las cosas de la misma manera, la mayoría de las personas tienen un momento muy difícil ver las cosas con los ojos de la otra persona. Lo que suele ocurrir cuando "comunicar" es que cada persona trata de obtener de la otra persona a ver las cosas a su manera. En lugar de resolver el problema, cada uno está tratando de tener control sobre cómo la otra persona ve las cosas. Esto a menudo conduce a más conflictos y frustración.

Si bien no estoy sugiriendo que las parejas que deje de comunicarse sobre los problemas y cuestiones, estoy ofreciendo una forma adicional de resolución de conflictos: la adopción de medidas de amor en tu propio nombre.

Esta forma de resolución de conflictos es acerca de la acción en lugar de hablar. Las siguientes son algunas de las medidas que puede tomar que pueden hacer un mundo de diferencia en su relación.

AMAR LAS ACCIONES

1. Elige a ser compasivo con usted y su pareja en lugar de elegir a juzgarte a ti mismo o su pareja.

A juzgar por ti mismo y tu pareja siempre dará lugar a más conflictos. Optar por la atención compasiva sobre usted y su pareja puede cambiar totalmente la energía entre ustedes, incluso sin palabras. Si usted cree que usted o su pareja son malos o no de sus sentimientos, comportamiento, o el punto de vista, entonces usted no será capaz de librarse de la sentencia. Usted se moverá hacia la compasión cuando usted entiende y acepta que las razones de cada uno de ustedes tiene muy buena para sus sentimientos, comportamiento, y el punto de vista. Trate de aceptar de forma compasiva a sí mismo ya su pareja y ver qué pasa!

2. Elige a la práctica auto-disciplina en términos de no decir nada en lugar de comportarse de una manera inflamatorias hacia su pareja.

Práctica cremallera hasta la boca! Practicar el desapego de tener que estar en lo cierto! Práctica de alejarse de un conflicto o calentar la situación, en lugar de saltar a la palestra con la esperanza de ganar. Si se mira hacia atrás, verá que nadie gana cuando las dos personas están tratando de controlar la ira, la culpa, explicaciones, debates, la defensa, conferencias, o de cumplimiento. Sin embargo, si usted elige a pie, caminar con amor y compasión - la intención de adoptar amoroso cuidado de sí mismo en lugar de castigar a su pareja. Andando en la ira es sólo otra manera de controlar.

3. Elija a aceptar que no tiene ningún control sobre los sentimientos de su pareja y el comportamiento, pero que tiene un control total sobre sus propias acciones.

Es mucho más fácil dejar de tratar de controlar a su pareja cuando se mueve en relación con la aceptación que su pareja. Tratar de cambiar a su pareja es una pérdida total de energía. Cambiarte a ti mismo te mueve el poder personal.

4. Elija a tomar cuidado amoroso de sí mismo en la cara de las opciones de la otra persona.

Usted se encontrará con ganas de hablar acerca de los problemas cuando se ve a sí mismo como una víctima de las opciones de su pareja. Sin embargo, cuando la aceptación de su pareja para que él o ella y aceptar su falta de control sobre su pareja, a continuación, puede ver el camino claro hacia la adopción de medidas de amor en tu propio nombre. De hacer la pregunta, "¿Qué es el acto de amor hacia mí ahora?" Dará lugar a ideas de cómo tomar cuidado amoroso de su ser. Preguntando: "Si yo fuera un ser iluminado, ¿cómo podría estar actuando en este momento?" Se abrirá la puerta a formas creativas de tomar el cuidado amoroso de sí mismo.

Loving acciones son acciones que el apoyo de su propio bien más elevado sin perjudicar a su pareja. Por ejemplo, si usted está cansado de ser a menudo frustrados y se precipitó a causa de su pareja por lo general a finales de salir para un evento, puede decidir en su propio vehículo cada vez que su pareja no está listo a tiempo. Mientras que su pareja no le guste su elección, su acción no es perjudicial para él o ella. Es una acción que detiene la lucha de poder y toma cuidado de su auto.

Dejar ir tratando de cambiar a su pareja y la adopción de medidas para su amor propio son las claves para la resolución de conflictos sin palabras.