Son sus relaciones codependientes?

Son sus relaciones codependientes?

Contar palabras:
743

Resumen:
¿Constantemente tienen relaciones en las que usted se siente agotado, porque usted está tratando de rescatar a tus amigos o tu
pareja de una catástrofe tras otra? Usted puede ser codependientes, y si es así, puede ser hora de dejar ir, y empezar a cuidarse de
un cambio.


Palabras clave:
relaciones codependientes, codependencia, adicción y recuperación, Alanon, grupos de 12 pasos, las amistades, rescatando el
comportamiento


Cuerpo del artículo:
Uno de los mayores beneficios de tener amistades cercanas es que nuestros amigos puedan apoyar y ayudar a nosotros cuando las cosas
se ponen difíciles en nuestras vidas.

A cambio del apoyo de nuestros amigos nos dan durante una crisis, la mayoría de nosotros también ayudar a nuestros amigos cuando lo
necesitan.

En una relación entre dos adultos emocionalmente sanos, las funciones de dar y recibir ayuda están equilibrados. Tanto las personas
ofrecen ayuda y recibir ayuda de unos a otros, en cantidades aproximadamente iguales.

Sin embargo, hay algunas personas que siempre asumen el papel de ser el ayudante, no importa el tipo de relación que están adentro

Estas personas tienen amistades que se centran exclusivamente en tratar de resolver los problemas de sus amigos. A veces llaman a
esto la calidad de "co-dependencia", y podemos etiquetar a las personas que están obsesionados con ayudar a los demás "co-
dependiente".

Una persona que es co-dependiente tendrá tendencia a tener relaciones con personas que tienen un montón de problemas - emocional,
social, familiar y financiera. La persona codependiente puede pasar gran parte de su tiempo, dinero y energía a ayudar a otras
personas que tienen problemas, sin tener en cuenta los problemas de su propia vida.

¿Por qué alguien se co-dependiente?

Una persona que es co-dependiente con frecuencia sufre de un profundo sentimiento de inutilidad y ansiedad, y trata de obtener un
sentido de autoestima, ayudando o rescatando a otros. Una persona que es co-dependiente puede no saber cómo relajarse y sentirse
cómodo en una amistad que ambas personas son iguales y la relación se basa en disfrutar de su mutua compañía.

las personas co-dependientes puede incluso sentirse ansioso si alguien que ha estado ayudando consigue su vida en orden y ya no
quiere su ayuda. La persona codependiente inmediatamente puede mirar a su alrededor para algún otro que puede "salvar".

Si con frecuencia asumen el papel de ayudar a las personas que son tus amigos, ¿cómo puede saber si está actuando fuera de
amabilidad y preocupación genuina, o si su comportamiento es, de hecho, la co-dependencia? En realidad no hay ninguna línea tajante
entre los dos.

Aquí hay algunas preguntas que puedes hacerte para ver si su "ayuda" el comportamiento puede ser en realidad la co-dependencia:


- ¿Tiene dificultad para decir no a los demás, incluso cuando usted está muy ocupado, rompió financieramente, o agotado por
completo?

- ¿Siempre estás sacrificando sus propias necesidades para todos los demás?

- ¿Se siente usted más digno como ser humano, ya que han asumido un papel de ayuda?

- Si ha dejado de ayudar a sus amigos, se sentiría culpable o sin valor?

- ¿Quieres saber cómo estar en una amistad que no gira alrededor de usted que es la "ayuda"?

- Si sus amigos finalmente no necesitaba su ayuda, usted sin embargo ser amigos de ellos? ¿O usted mira alrededor de alguien que le
ayude?

- ¿Se siente resentida cuando los demás no son suficientemente agradecidos a usted por sus esfuerzos en el rescate de ellos o la
fijación de sus vidas?

- ¿A veces siento como más de un trabajador social que un amigo en sus relaciones?

- ¿Se siente incómodo recibir ayuda de otras personas? Es el papel de ayudar a los demás un papel mucho más natural para que usted
juegue en sus relaciones?

- ¿Parece como si muchos de sus amigos tienen una vida particularmente caótica, con una crisis tras otra?

- ¿Creciste en una familia que tenía un montón de caos emocional o la adicción a los problemas?

- ¿Son muchos de sus adictos amigos, o tienen graves problemas emocionales y sociales?

- A medida que fueron creciendo, ¿crees que fue hasta usted para mantener el funcionamiento de la familia?

- Como adulto, es importante para que usted pueda ser considerado como "un seguro"?

Si usted contestó "sí" a muchas de estas preguntas, usted puede de hecho tener un problema con la co-dependencia.

Esto no quiere decir que usted es una persona deficiente.

Esto significa que usted está gastando mucha energía en otras personas y muy poco en ti mismo.

Si parece que muchos de sus amistades se basan en los comportamientos de rescate de co-dependiente, en lugar de en el gusto y el
respeto mutuo entre iguales, puede que desee dar un paso atrás y repensar su papel en las relaciones.

Si usted sospecha que su conducta de ayuda es una forma de co-dependencia, un buen terapeuta o un consejero puede ayudarle a ganar
perspectiva sobre sus acciones y aprender de una manera más equilibrada de relacionarse con los demás.

Hay muchos libros excelentes sobre el tema de la co-dependencia. Los grupos de apoyo, tales como Al-Anon también puede ayudar.